راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۲ بار ای وی اف ۳بار ای یو ای. فکر کنم سهیلا عارفی برام ای وی اف بنویسه
خیلی سخته واقعا انشالا هرچه زودتر مامان بشی فقط ی سوال چطور بعد از دوازده سال الان عکس رنگی میری اخه معمولا اوایل دکترا مینويسن منم بعد از یکسال اقدام که نشدم تابستون امسال دادم
