دو هفته اس که میرم باشگاه ولی وزنم ثابت مونده نه میاد بالا نه میره پایین .
استاپ شدی شوک بده
عزیز کلا دوهفتست این یک
دو اینکه احتمال استاپ وزنی هست با مربی صحبت کن
سه اینکه تغذیه رو هم باید رعایت کنی نکه بری کالری بسوزونی بعد بیا دو برابرش بخوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز