2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما برو دکتر منم شبهاا تا3  شب خواب ندارم ازسرفه و سوزش .ابجوش و عسل بخور .برودکترداروبده نصف

رفتم 

یه عالم دارو داده فعلا که تغییری نکرده گلوم 

امروز یه سفازولین تو سرم زدم 

فردا هم یدونه دیگه باید بزنم 

استامینوفن و مونته لوکاست و فکسوفنادین و ازیترومایسین و همه چی هم استفاده میکنم 

الان رفتم غرغره کردم بیشتر میسوزونه    

اره میسوزونه ولی انجام بده من انجام دادم از صبح الان چند ساعته از گلوم داره یه چرکایی میاد 

امروز ابمیوه هم میخوردم گلوم و گوشام میسوخت

هیچی نمیتونم بخورم 

علاعمش چیه؟ منکه به زور نفس میکشم


ده روزه اینجورم .اولش با لرزز شدید شروع شد واب ریزش و گررررمیگرفتم و عرق  یاد میکردم و بی حالم پاهام جون مداره شل هس و سردردم هستم .الانم کمردردم .سرفه زیاد مخصوصا شبها باسوزش گلو .عسل و اب جوش و اب پرتقال و سوپ وشلغم بخور .شلغم پوست بکن بریز توسوپ

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز