کیا وزن کم کردن؟؟؟

saraجدید

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 3834

من 🙋‍♀️

وزن شروع:۷۱......وزن الان:۶۲،۶۵۰......وزن هدف تاعید:۶۰......وزن هدف اصلی :۵۰ شروع دوباره پیاده روی۲۷دی 

1400/11/09

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شمیم۲۲

عضویت: 1399/09/04

تعداد پست: 7252

دم عید شد و همه یا میخوان کم کنن یا اضاف

درحالی که برای آگاهی همه جانبه و روشن بینی ام تلاش می‌کنم قسمت هایی از وجودم هم از مسائلی پیش پا افتاده آزرده میشه. هیچ انسانی کامل نیست. کسی که همه‌ی تاپیک هاش گل و بلبله بنظر من حتما دچارخودسانسوریه.

1400/11/09

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maaneliiii

عضویت: 1399/06/29

تعداد پست: 6701

من دارم کم میکنم ۳تا کم کردم باسالم خوری و رقص

مهم دله،وگرنه چشم هرروزیه بهترشومیبینه

1400/11/09

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیسون_استاتهام

عضویت: 1400/06/23

تعداد پست: 2786

من

با کرونا امیکرون

1400/11/09

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baroonnoghrei

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 946

من 🙋‍♀️

چه جوری؟

1400/11/09

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرواریدارامش

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 20606

غذاتو نصف کن پیاده روی کن

1400/11/09

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraجدید

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 3834

چه جوری؟

ازآذرشروع کردم ۵کیلوفعلاکم کردم میدونم دارم آهسته وزن کم میکنم چون اذیت نمیشم کالری شماری وپیاده روی روزی ۱ساعت قندوحذف کردم سرخ کردنی روکم کردم برنج وماکارونی نون هم میخورم کم اماکاملاحذف نکردم

وزن شروع:۷۱......وزن الان:۶۲،۶۵۰......وزن هدف تاعید:۶۰......وزن هدف اصلی :۵۰ شروع دوباره پیاده روی۲۷دی 

1400/11/09

|

21:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب