2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره😐کجاش خنده داره؟ تزریق میکنن من خودمم تابستون میخام تزریق کنم

خیلی عجیب بود برام ببخشید خندم توهین آمیز نبود ❤️

 اگه اهل چهاردونگه(حالا همون چهاردانگه استان تهران)ای یا کسی که اونجا زندگی میکنه میشناسی بهم پیام بده💙😘
امرز ی آقایی ک خوش قیافه ام بود گفت دستات کوچیک و زشته

من نظر هیچ آقایی برام مهم نیس 

خودمو دوس دارم توام خودتو دوس داشته باش❤️

 اگه اهل چهاردونگه(حالا همون چهاردانگه استان تهران)ای یا کسی که اونجا زندگی میکنه میشناسی بهم پیام بده💙😘
من نظر هیچ آقایی برام مهم نیس  خودمو دوس دارم توام خودتو دوس داشته باش❤️

آخه خودش قشنگ بود از این بدم اومد دوست دارم برم خفش کنم

مگه بمیرم و زنده بشم ،که باز آدم قبلی بشم ....

آخه خودش قشنگ بود از این بدم اومد دوست دارم برم خفش کنم

باید با همون دستات تخم.اشو میکشیدی تا بفهمه دستای کپچیک چه قابلیتایی دارن🤣

 اگه اهل چهاردونگه(حالا همون چهاردانگه استان تهران)ای یا کسی که اونجا زندگی میکنه میشناسی بهم پیام بده💙😘
ب نظرت چی بهش بگم؟

بگو نمیخام توهین کنم ولی نظرت اصلا برام مهم نیس😑😂

 اگه اهل چهاردونگه(حالا همون چهاردانگه استان تهران)ای یا کسی که اونجا زندگی میکنه میشناسی بهم پیام بده💙😘
آخه خودش قشنگ بود از این بدم اومد دوست دارم برم خفش کنم

اسی برا تاپیک خودارضایی مزاحمت شدم چون گفتم احتمالا اون میترکه. 

اگر شاغل نیستی حتما کار و کتاب خوندن شروع کن و فیلم نگاه نکن.

کتاب بخون تا اعتماد به نفست بره بالا و خودتو خوب ببینی.

من الان خیلی پشیمونم که چند سال وقت و انرژیم رو هدر دادم پای فیلم و... اگه اعتماد به نفسی که حالا بدست آوردم چند سال قبل کسب میکردم حس بهتری داشتم نسبت به گذشته. 

منم چند سال درگیر بودم. 

ببخشید مزاحمت شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فرداااااا

زیرمیزی | 8 ثانیه پیش

دل نوشته 💔

دلآرام42 | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز