2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سر گیجه در صورت حالت تهوع پیدا کردن در هنگام از خواب بیدار شدن باید جدی گرفته بشه،البته اگر دیابت دارین ک همونه دلیلش 

اول برو ازمایش خون بده برا کم خونی 

دوم نوار گوش 

البته ضعیف شدن و تنبلی چشم هم میتونه دلیلش باشه،درهرصورت اگر شدید نیست ووحالت تهوع استفراغ نداری چیز خاصی نیست

سر گیجه در صورت حالت تهوع پیدا کردن در هنگام از خواب بیدار شدن باید جدی گرفته بشه،البته اگر دیابت دا ...

بله اتفاقا هر دیقه میخوام اوق بزنم 

خصوصا وقتایی ک خییلی استرس شدید دارم 

چشمامم ضعیفه 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792