2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  قرص لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ورزش خیلیی زمانبره البته ورزش هم انجام میدم 

مگه یه شبه چاق شدیکه زود هم لاغر شی ؟ زمان برده دیگه . کم کردنشم زمان میبره عزیز . نخوری بهتره . با ورزش و رژیم میشه کم کرد 

بنویسید که این مرده به عشق - بر سر قبر خویش گریه نکرد - میلاد مزارش هم که رسید - غم را با دل خویش لمس نکرد
1400/11/09
|
08:52
مگه یه شبه چاق شدیکه زود هم لاغر شی ؟ زمان برده دیگه . کم کردنشم زمان میبره عزیز . نخوری بهتره . با ...

آره خب اینم هست مشکل من اینه بدنم خیلی سفته ب این راحتیا آب نمیشه

1400/11/09
|
08:55
آره خب اینم هست مشکل من اینه بدنم خیلی سفته ب این راحتیا آب نمیشه

مهم شروع کردنشه . بعدش رو سراشیبی بیوفتی اتومات میری جلو . تجربه بهم ثابت کرده   

بنویسید که این مرده به عشق - بر سر قبر خویش گریه نکرد - میلاد مزارش هم که رسید - غم را با دل خویش لمس نکرد
1400/11/09
|
08:56
چطور بود نتیجه داد؟ 

خوب بود 10 کیلو کم کردم اما بعضیاشون عوارضش اینه که بیخابی و سردرد میاره . بلوبری خوب بود

به دلیل نداشتن بیو شما را به پیام بازرگانی دعوت مینمایم😂🍳
1400/11/09
|
12:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین لطفا بگین کراشمم خوشش میاد یانه

اناهیتامممممم | 21 ثانیه پیش

به نطر شما حرف خواهرشوهرم بد بود یا من حساسم

حلوای_قند | 43 ثانیه پیش

برنامه نویسی و طراحی سایت

sonne | 51 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه درباره کنکور و نهایی سوال دارید ازم بپرسید

سلام برای زیست چطور خوندید؟
9 ثانیه پیش

کسی هست با سوره و دعا میلیادر شده باشه

منم کاملا موافق با شماام .بسلامتی و مبار...
9 ثانیه پیش

آیا قیافه‌ی آدما به شخصیتشون ربط داره

بهم میگن بعضیا ولی خوب آهو هم وحشیه😶
9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  23 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  20 ساعت پیش
من یه گناه خیلی بزرگ کردم چند سال پیش خیلی پشیمونم
توسط   نیلاjojo  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از حس ششم ترسیدم

drchef | 1 روز پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 22 ساعت پیش

سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️

ماهی_برکه_کاشی | 12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چه موقع از خوشحالی خوابتون نبرد ❓
توسط   drasmam  |  1 ساعت پیش
با کدوم کاربر حال میکنید و دوسش دارید
توسط   الییی_خانوم_هستم  |  32 دقیقه پیش
رفته بودیم گردش خواهرشوهرم زنگ زد‌ گفت برگردین😑🫡
توسط   چش_مشکی  |  41 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک