دوست پسرم گیر داده میگه بیا بریم بیرون منم ک تا حالا نرفتم باهاش هم خیلی خجالت میکشم ازش هم خیلی استرس دارم ک کسی بفهمه شهرمونم خیلی کوچیکه چیکار کنم اگه یکی ببینه خیلی بد میشه تقریبا همه همدیگه رو میشناسن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.