2777
2789
عنوان

خیاطی

374 بازدید | 13 پست

سلام دوستان. آیا کسی میتونه اینجا راهنمایی کنه که چه جوری میشه کش شلوار درست کنم؟؟ آخه کش شلوار خونگیم پاره شد گشاد شده. میشه درستش کرد یا بدمش خیاط؟؟؟

فقط از خدا بخواه...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه اندازه کش بگیرم؟؟

اندازه دورکمرت منهای ۱۰سانت

زبان را مگردان به عیب کسان  که خود عیب داری ومردم زبان                                                              خدا یک علی داشت.                                                             الحمدالله که آن هم امام ما شد 💚💚💚💚💚هیچ وقت یه پولدار بد باعث نمیشه از پول بدت بیاد   !  پس چرا یه دیندار بد ؛ باعث میشه از دین بدت بیاد؟؟؟💔💔💔
عزیزم درس عربی ک نیست برو ی کش بخر خودت درستش کن ب اون نگاه ببین چجوری دوخته شده اینم درست کن 

سعیمو میکنم یا خراب میشه یا نمیشه

فقط از خدا بخواه...

یه قسمت کوچیک از محل عبور کش رو بشکاف در حد 3 یا 4 سانت کافیه

یه کش به پهنای کمری شلوارت وبه طول دور کمر منهای 10 الی 15 سانت بعلاوه دوسانت زاپاس قیچی و از داخل کمری شلوار رد کن و وقتی رد کردی دوسر کش رو روی هم بیار وبدوز بعد کش رو داخل کمری قرار بده وکمری رو بدوز.

اگه برای به دست اوردن اندازه کش مشکل داشتی روی کمرت اندازش رو مشخص کن

کشو دور کمرم اندازه کنم هرچی بود ده سانت کمترش کنم؟؟؟

دور کمدتو اندازه بگیر مثلا ۹۰س 

کش ۸۰س بزن 

زبان را مگردان به عیب کسان  که خود عیب داری ومردم زبان                                                              خدا یک علی داشت.                                                             الحمدالله که آن هم امام ما شد 💚💚💚💚💚هیچ وقت یه پولدار بد باعث نمیشه از پول بدت بیاد   !  پس چرا یه دیندار بد ؛ باعث میشه از دین بدت بیاد؟؟؟💔💔💔
یه قسمت کوچیک از محل عبور کش رو بشکاف در حد 3 یا 4 سانت کافیه یه کش به پهنای کمری شلوارت وبه طول دو ...

خیلی ممنونم توضیحتون خوب بود

فقط از خدا بخواه...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792