مشاوره میرم
روتین پوستیم حس خوب بهم میده
فقط موقع مهمونی به خودم نمیرسم مثلا برای دل خودم موهامو اتو میکنم
اتاقمو تمیز میکنم آهنگ میزارم عود روشن میکنم پرده رو کنار میزنم هوای جدید بیاد موزیک شاد میزارم و آرایش میکنم
ورزش و رژیم توی برناممه
و اینکه آدم اای سمی رو یا ازشون دور میشم یا اگر نشد روشش رو بکار میبرم بهم آسیب نزنن
بهترين كاري كه براي خودم كردم ، بعد از سي سالگي رفتم دنبال موسيقي كه هميشه ارزوم بود
سازم مثل يه رفيقه برام و واقعا وقتي باهاش وقت ميگذرونم انگار تو بهشت هستم
آب زیاد بخورید واقعا تاثیر داره
از نظر بهداشت هرروز حموم میرم موهامو روغن ارگان میزنم وبا شامپو بچه میشورم هرروز شونه میزنم مسواک روزی دوبار کرم مرطوب کننده صبح و شب استفاده میکنم
وقتی میخوام برم بیرو یه ارایش ملیح میکنم تا صورتم تو حالت خوبی باشه و بیحال نباشم
از نظر روحی همیشه باخودم مهربون صحبت میکنم و هیچ وقت سرزنش نمیکنم خودمو و اینو میدونم هیچ انسانی کامل نیست و برای خودم نامه مینویسم و ب خودم ابراز علاقه میکنم
برای دانشگام و درسام تلاش میکنم تا نمره های خوبی بگیرم چون خودمو ارزشمند و لایق حس خوب میدونم
گیاهخوارم و غذاهای سالم میخورم و وزنمم تو محدوده نرمال نگه میدارم
باشگاه میرم
لباس میخرم
شاغلم البته و اگه ناراحت بشم حتما نشون میدم
مورد ديگه اي كه به نظرم يكي از بهترين كارهايي بوده كه واسه خودم انجام دادم اينه؛
از ادم هاي سمي دوري ميكنم
ادم هايي كه روح و روانم رو اذيت ميكنن
اگر دوست و اشنا يا فاميل دور باشن رابطه ام رو قطع ميكنم و اگر از نزديكان باشم ارتباطم رو به حداقل ميرسونم و تا اونجايي كه بشه مكالماتم رو باهاشون به حداقل ميرسونم
