2777
2789
عنوان

مشکلات دندان

66 بازدید | 2 پست

سلام

دوستان من یه چیزی برام جالبه

همه ی بزرگ تر هایی که میشناسم بعد از شصت سال تازه چارتا دندون کشیده دارن

یا بعد چهل سالگی سه چارتا دندان عصب کشی دارن


ولی من...

من با حدود بیست سال سن سه چار تا پر کردنی، چارتا عصب کشی دارم

واقعا بنظرتون علت خرابی دندون چیه؟

شماها چیکار میکنید دندان هاتون همیشه سالم میمونن؟

چی کار کنم بیشتر از این دندونام خراب نشن؟

وای نگو که داغونم روزی دو بار مسواک بزن هفته ای یه بار دهنشویه استفاده کن شبا هم نخ دندون بکش اب نمک قرقره کن روزی یبار بعد خوردن هر چیزی دهنتو با اب بشور تموم مشکلات دندون از اسیدی شدن محیط دهان هست 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792