راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از یه عالم دینی شنیدم زیر ۷ سال بچه ها رو تحت فشار برا حفظ قران قرار ندید. تفننی با بازی چند تا سوره بهش یاد بده. یا شبا موقع خواب براش قران بخون تو حافظه اش میمونه.