راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روتین روزانه پوستمو انجام میدم سفید اب هم استفاده میکنم ماسک و لایه بردار هم همینطور شب یلدا یه جوش در اومد حالا انتر خانم یه ماهه مهمون صورتمه نمیره خیلی رو مخه😒