2777
2789
عنوان

بیایدبگید حق با کیه

56 بازدید | 3 پست

من از ی جایی کار میگیرم خونه میدوزم

نخ با کسی هست که کار میده

بعد ی روز قبل ب من گفت نخ طوسی  چقدر داری

من گفتم ۴ تا کوچیک فکر کردم میاره

ولی الان تموم شده نخ 

بهش گفتم میگه خودت باید بیای بگیری  من نمیتونم بیارم واست

در ضمن کارو چون میبره میاره دم خونه ۵۰۰ بابت هرکار کم میکنه ازم  قیمت اصلی هر کار دونه ای ۵۵۰۰

که ۵۰۰ کم میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز