سلام
من 15سالمه یکساله ازدواج کردم قدم کوتاهه 143اینا هستش بعضیا میگن بعد ازدواج قد رشد نمیکنه بعضیا میگن ب سن بلوغ زود برسی قدت کم کم رشد میکنه
من 10سالگی ب بلوغ رسیدم
چه راهکاری برای افزایش قد دارین هم ورزش و هم چیزای دیگه میخوام قدم 170اینا بشه و فقط سه سال وقت دارم ☹️ رشد قدم خیلی کمه
لطفاً کمکم کنید