۲ کیلو دیگه از اضافه وزنم مونده ولی خیلیییی داره اذیتم میکنع ،امروز رفتم رو ترازو توقع داشتم یک کیلو کم کنم ولی همون وزن قبلم بود 😥😥
رژیم و کالری شماری و ورزش رو دارم مرتب ،سوالم اینه که تجربه ای خوردن دارچین و لاغری دارین ؟؟ دارچین و عسل ناشتا یا شیردارچین قبل خواب ک میگن چربیسوزه؟ معجزه نمیکنن منم توقع معجزه ندارم ازشون فقططط واسه ۲ کیلو کاهش تاثیر داره؟؟ کسی تجربه داشتع؟
