معدم از صبح که تو تختم بودم یه درد گرفت که میزد به پایین سینه هام به دو طرف شبم از وقتی دراز کشیدم هر چی خورده بودم انگار میومد بالا و سنگینی میکرد بعدم که بیدار شدم حالت تهوع دارم از چی میتونه باشه اینا😢
زندگی مثل یه گل سرخه بچینی پژمرده میشه نچینی خشک میشه پس باید از هر دقیقه اش لذت برد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.