دوستان تا حالا شده دست ب شقیقتون بزنید یهو درد کن انگار از قبل ضربه خورده اللن بهش دس میزنی درد میکن ؟؟؟؟؟شقیقه سمت راستم ایتطور تا دس نزنم درد نمیکن دس میزنم درد میکن انگارضربه خورده باش😕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.