2777
2789
عنوان

پادرد

97 بازدید | 7 پست

من يكم پايه راستم ضعيفه بخاطر اينكه سندرم پايه بي قرار دارم و خيلي تكون ميدم ازونموقع پام ضعيف شده 

بعد الان از ديروز كه خيلي سر پا بودم از (هفت صبح تا ده شب ) خسته بودم خوابيدم الان بلند شدم ديدم پاي راستم درد ميكنه و بيشتر وقتي دراز ميكشم يا تحرك ندارم هست بلند شدم راه رفتم اونموقع اصن درد ندارم دردشم شديد نيستا خفيفه ( بعد اينكه من سه چهار روز مونده پريوديم ميتونه ازونم باشه ؟ دل دردم ميگيرم هميشه قبل پريودي ) 

چيكار كنم بهتر شه ؟ قرص خوردم با چي ماساژش بدم  ؟ 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز