بچه ها من بعضی وقتا زانوم میگیره ...اصلا کار سنگین نمیکنم فقط سر درس و مشق ...مثلا وقتی میگیره یه دیقه طول میکشه باز بشه انگار رگ به رگ میشه ...گاهی اوقات صدا ام میده اما نخ بلند از داخل خیلی ام کم چیکار کنم؟ دوستمم این شکلی شده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.