2777
2789

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

برنامه ریزی

و هدف

اگه هدف نداشته باشی خواهی نخواهی تنبل میشی

برای خودت هدف و برنامه داشته باش

هدف میتونه روزی یک ساعت رقص و ورزش باشه یا خوندن کتاب

یادگرفتن یک هنر یا قدم زدن و وقتگذرونی توی یه مکان خاص

هدف میتونه خونه تکونی باشه

هدف میتونه ختم قران باشه

یا بافت یه شالگردن و کلاه خوشگل

یا مجموعه ای از همه اینا



بعدش کارای روزانه اتو بنویس

و هدفت رو در به هدفهای کوچیکتر تقسیم کن

مثلا کتابی ۱۰۰ صفحه ای روزی ده صفحه بخونی

از شالگردنت روری ۵ سانت ببافی


 وزن اولیه ۸۰.۲ وزن ۱۵ دی ۷۵.۹ هدف آخر اسفند ۶۵

منم ی خط در میون تنبلم 

میدونی وقتی خواستی کاری کنی نگو بعدا 

همون لحظه هرچقدرم سخت باشه پاشو انجام بده 

شده تا کردن یدونه لباس 

تو خونه موندن و ارتباط نداشتن با کسی هم ادمو پژمرده و تنبل میکنه به مرور

۱^هر وقت خواستی به اسم با نمک بودن حرفیو بزنی اول از خودت بپرس اگه یکی اونو به خودت بگه اسم اون آدمو چی میذاری؟۲^اگه جایی از حرفم توهین به قشر یا گروه خاصی بود و باعث شد بهتون بر بخوره بگین من عذرخواهی کنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108