راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرتب بره حموم شامپو نرم کننده بزنه همون تو حمام شونه بزنه سرش زیر آب بعد که از حمام بیرون اومد تخم شپش از سرش بکشه. برای من با این روش بعد از یکسال راحت شدم