بچها میخوام رژیم ترک ناهار بگیرم برا ناهار میتونم میوه یا سبزیجات بخورم
کچل میشی از من گفتن بود
ناهارت بخور ولی کم
ترک ناهار چرا. بخور کم بخور. هیچ وعده رو ترک نکن
چند کیلو اضافه وزن داری ؟
بله میتونی سالاد یا یه دونه سیب یا شربت آبلیمو وعسل به جای نهار بخوری
اگه دوست داری باهم شرو ع کنیم
منم همینطور ۱۰ ساله درگیر اضافه وزنم
منم ۱۹ کیلو اضافه وزن دارم
منم گرفتم تویکماه ۱۲کیلو کم کردم ولی با این تفاوت ک هفته ای یکباربرنج میخوردم ولی عجیب موهاسرم ریخت وکچل شدم😅😅..گل یاسی اگه میخوای برنجو کم کنی حتما قرص مولتی مینرال یا سبوس برنج رو روزانه بخور
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
