2777
2789
عنوان

بیحال شدن اوایل رژیم طبیعیه؟

64 بازدید | 9 پست

امروز دومین روزیه ک شروع کردم اصلا حال نشستن ندارم حتی دو ساعته درازکشیدم درست میشه بعدا؟ 

عضو گروه کاهش وزن بامداد خمار❤گروه قرمز❤          قد ۱۷۰         وزن شروع یا بالاترین وزن ۱۰۲    وزن هفته پیش ۹۴.۱     وزن فعلی ۹۳.۱۵۰     هدف ها ۹۲ ۹۰ ۸۵ ۸۰ 

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

اره  کالری ازاد زیاد مصرف کن  قرص ویتامین هم بگیر

کالری آزاد چیه عزیزم؟ 

مولتی ویتامین یک روز درمیون مصرف کنم خوبه؟ 

عضو گروه کاهش وزن بامداد خمار❤گروه قرمز❤          قد ۱۷۰         وزن شروع یا بالاترین وزن ۱۰۲    وزن هفته پیش ۹۴.۱     وزن فعلی ۹۳.۱۵۰     هدف ها ۹۲ ۹۰ ۸۵ ۸۰ 
کالری آزاد چیه عزیزم؟  مولتی ویتامین یک روز درمیون مصرف کنم خوبه؟

مثل خیار گوجه کاهو کلم کدو لبو

هرمقداری ازشون بخوری کالریش خیلی کمه 

اره خوبه


شروع رژیم۴تیر وزن ۶۹/۳۰۰ ⬅️۲۴تیر۶۷/۳۰۰⬅️۴مرداد
کالری ازاد چیه؟ 

چیزایی ک اب زیاد دارن وفبیر بالا مثلا ازشون ۱۰تا بخوری سیرکنندست ولی کالری بالای نداره 

خیار گوجه کاهو کلم کدو لبو پفیلا

شروع رژیم۴تیر وزن ۶۹/۳۰۰ ⬅️۲۴تیر۶۷/۳۰۰⬅️۴مرداد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792