2777
2789
عنوان

درد پریود

298 بازدید | 26 پست

سلام . من روز اول پریودم تازه شروع شده دارم از درد میمیرم راهکار بگید . از درد عرق سرد میکنم 😭😭 قرص استامینوفن و چایی نبات هم خوردم ولی تاثیر نداشت🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیاف😐

کجایی ک من بی قرارم کجایی ک طاقت ندارم کجایی بیا بسه دوری چجوری تونستی چجـوری امشبم مثله هر شب دوباره برات گریه کردم گریه کردم ک شاید بدونی بگی برمیگردم  امشبم زل زدم مثله هر شب ب عکست رو دیوار....

در کل دوران پریود با شال دور کمرت رو بپیچ تا گرم بشه

اگه ترشی و سردی بخوری درد وحشتناکی میاد سراغت. گرمیجات و دمنوش گرم بخور


خدا شکرت بابت همه نعمتهایت. خدایا من و همه عزیزانم را همیشه سالم و سلامت و دلخوش نگهدار به حق بزرگی و مهربانی ات

شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ یا ۵۰ رو بذار ، بی نظیره . من بدون شیاف آروم نمیشم . جوشونده بابونه یا چای کوهی یا آویشن و نعنا هم خوبه . 

کیسه آب جوش کن و دراز بکش بذار رو دلت و کمرت

میری دستشویی ببخشید اگه جیش کردی خودتو نشور یا با آب داغ یکم بشور 

لایکم نکن ، نکن ، نکن، فحشت میدم ها!! لایک نکن عزیزم😫🤒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792