2777
2789

والا ما دو تا شکلات یه کم نخود چی کشمش یه کم از این نقل زیرا میریزیم 

بسته به وسعت میتونی توت خشکی پسته ای بادام زمینی چیزی هم قاطیش کنی

وزن اولیه ۱۱۱.۶۰۰  🤕😮‍💨😬  وزن هدف ۶۰ کیلو😍🥰 😎😎من می تونم💪💪💪💪   فرودین ۱۴۰۳ ،،، ۹۸ کیلو    خرداد ۱۴۰۳،،، ۹۱ کیلو    ۱۵ تیر ۱۴۰۳ ،،،،، ۸۷ کیلو   اول آذر ۸۰     کاش این مردم می‌فهمیدند حالی که پریشان است آرامش میخواهد نه سرزنش😒😔 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم  نگران فردایت نباش _خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست._ما اولین بار است بندگی میکنیم ولی او بی زمانی است که خدایی میکند ! _ اعتماد کن به خدایی اش ...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگن داستانشو تعریف کنین واسه بقیه که یادتون نره ولی وقتی هر شب جمعه آجیل پخش میکنی یعنی یادته دیگه،به نیت حضرت علی پخش کنین

فقط 9 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

عزیزم هرچی که در توانت هست بگیر و بسته بندی کن

حالا حتما نباید آجیل 4مغز باشه....

اصلا توی نذر مهم نیته...بعضیا دیدم که میگن ما از نمک حاجت گرفتیم....مگه نمک حاجت میده...اون نمک فقط تبرکه...شما هرچیز دیگه ای که به نیت نذر و حاجت بگیری اگه نیتت خالص باشه و برای خدا ان شاءالله که قبول میشه و حاجت روا میشی...البته بهتره که سعی کنی اگه درتوانت هست چیز خوبی نذر کنی...اگرم نیست که در حد توانت....ولی نیتش باید خالص بخاطر خدا باشه....نه اینکه خدایی نکرده بخاطر چیزای دیگه

من برای حاجتم دونه ب دونش رو صلوات دادم نذر امام علی کردم روز پدر پخش کردم ب همراه شکلات چند ماه بعد ...

وای دونه به دونش خیلیههه😂

میشه کمک گرفت؟

من خوندم نوشته انگار باید بریزی روی سفره توی دست بکشی

حاجتت بگی

بعد داستانش تعریف کنی

قصیده اش بخونی

نمیدونم چیکار کنم گیج شدم☹


والا ما دو تا شکلات یه کم نخود چی کشمش یه کم از این نقل زیرا میریزیم  بسته به وسعت میتونی توت ...

اره میدونم

سوال من اینه دعایی چیزی باید بهشون خونده بشه آیا

یا فقط بگیرم بسته بندی کنم پخش کنم

میگن داستانشو تعریف کنین واسه بقیه که یادتون نره ولی وقتی هر شب جمعه آجیل پخش میکنی یعنی یادته دیگه، ...

هر جمعه باید انجام بشه؟

من خواستم نذر کنم پخش کنم

اگه حاجت گرفتم انشاالله

بعد حاجت روایی

تا ۳ماه یه شب جمعه آجیل پخش کنم


عزیزم هرچی که در توانت هست بگیر و بسته بندی کن حالا حتما نباید آجیل 4مغز باشه.... اصلا توی نذر مهم ...

والا نیتم پااک و خالص بخدااا

برسم به اون چیزی که می خوام به لطف خدا و امیر المومنین🙏

اره من سوالم نحوه اجراش هست

که چی بخونم به آجیلا و تا کی بخونم

جایی خوندم نوشته بود تا آخر عمر باید انجام بشه

وای دونه به دونش خیلیههه😂 میشه کمک گرفت؟ من خوندم نوشته انگار باید بریزی روی سفره توی دست بکشی ح ...

شما هر جور بکنی حاجتتو میده فقط نیت مهمه گلی

♥️میشه برای مادر شدنم صلوات بفرستید یکساله منتظرم😢😢😢🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792