2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خخخ من اوصاع خیط بودنی یکاری میکنم خیط تربشه😂😂طبیعتمه اصلا

دقیقا خودمم همینم با شوهرم دعوام میشه به جای کوتاه هومدن در برابر خشونتش به حرفی میگم که مستقیم بیاد برام 

                
خب بستگی به طرف مقابلت داره با همه نمیشه یه جور رفتار کرد

والامن هرتاپیکی زدم ببشتریاحرف شماروزدن ولی هیشکی نگفت چحوری خوناموسا یه چی میگین تاآخرش قشنگ وواضح توضیح بدین عع هی ماروتوابهام فرومیکنن😂😂

خدایاشکرت بابت همه چیز
دقیقا خودمم همینم با شوهرم دعوام میشه به جای کوتاه هومدن در برابر خشونتش به حرفی میگم که مستقیم بیاد ...

تودیگه خیلی اوضات خیطه🤣🤣

خدایاشکرت بابت همه چیز
ولی ادمها بایدداشته باشن.. صداقت

بدی این دنیا همینه صادق که باشی گناهکاری...ادما هم تقصیری ندارن..رسمش همینه...

    اللهم الرزقنا شهادته فی سبیل الله...میشه این دعا رو در حقم بخونید🌷 لطفا برای روح یکی از  عزیزان درگذشتم صلوات بفرستید..خدایا مارا آن ده که آن به🤲...شکر به آنچه از رحمتت دارم🤲 و شکر به آنچه از حکمتت ندارم...🤲الهی مجازات گناهانم را با عدالتت برمن مده...جزای گناهم را با رحمانیتت محاسبه فرما... 
والامن هرتاپیکی زدم ببشتریاحرف شماروزدن ولی هیشکی نگفت چحوری خوناموسا یه چی میگین تاآخرش قشنگ وواضح ...

🤣🤣🤣خب عزیزم تو باید طرف مقابلت رو بسنجی یه مدت یه رفتاری رو انجام بدی ببینی نتیجه ش چی میشه

نمیشه برای همه آدما یه رفتار مشخص نشون داد

ولی از نظر من مهمترین چیز احترام گذاشتن و اهمیت قائل شدن برای خودته این باعث میشه بقیه سنجیده تر رفتار کنن

🤣🤣🤣خب عزیزم تو باید طرف مقابلت رو بسنجی یه مدت یه رفتاری رو انجام بدی ببینی نتیجه ش چی میشه نمیش ...

احسنت با بخش اولش موافقم خواستم جمله اخرتو خودمم بگم حال نداستم 

                
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792