2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم یک زمانی ۷۳ بود شروع کردم ورزش و رژیم ۶۷ خوش بحال داره؟ میدونی چقدر سر شلوار پیدا کردن عذاب میک ...

چجوری لاغر کردی بهم راه کاراتو میدی منم دارم عذاب میکشم هیچ شلواری تنم نمیشه

ن خوبه ۶۰ ۶۰ و خورده ای خوبه ولی سعی کن سفتش کنی داخل رونتو

نه بنظرم خیلی گنده س ،آخه قدمم کوتاهه ،حالا البته ببینم آب میشه اصن یا نه ،آره باشگاه میرم ورزشای ران م داره همونا رو دارم انجام میدم برا داخل ران م هست

2825
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز