2821
2789
عنوان

زن زندگی

| مشاهده متن کامل بحث + 212 بازدید | 18 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب از اول اشتباه کردی باید اول به خودت ارزش بذاری  تو این دوره کی این کارا رو میکنه  که شما میکنی عذرخواهی میکنم ولی این از اعتماد به نفس وعزت نفسه پایینه  که با ازار خودت میخوای به دیگران بگی من خوبم  وزن زندگی ولی نمیدونی که دوره این چیزا تموم شده  

2824
2823
2791
2779
2792