وقتی همه دارن یه راهی رو میرن بدون اون راه حتما راحت ترین راه بوده که همه میتونن برن ، پس حتما اشتباهست چون هیچ چیز درستی راحت به دست نمیاد💙 اینجا ساکتم باشی فکراتو 🚫قضاوت🚫 میکنن
وقتی همه دارن یه راهی رو میرن بدون اون راه حتما راحت ترین راه بوده که همه میتونن برن ، پس حتما اشتباهست چون هیچ چیز درستی راحت به دست نمیاد💙 اینجا ساکتم باشی فکراتو 🚫قضاوت🚫 میکنن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.