2777
2789
عنوان

ی سوال

99 بازدید | 15 پست

دوستان من گوشت و گذاشتم داخل زود پز یک ساعت بعد درش و بازکردم سفت بودم باز درش و بستم بنظرتون چقدره دیگ بزارم بپزه؟نیم ساعت دیگ کافیه یا بیش تر؟ مهمون دارم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از من صداش دراومد اما یک ساعت بعد ک درش وباز کردم نپخته بود گوشت من سفته

نمیدونم چرانپخته اخه گوشت شترمیپزه بعد۲۰ دقیقه پختس البته ۲۰ دقیقه بعدصدا گوشت شماگوشت چیه؟؟

حذفت میکنم؛ چون حوصله ندارم رفتاردرست روبهت یادبدم، مامانت بایدبهت یادمیداد.
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز