2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام

عشق اول هیچوقت فراموش نمیشه

من خودم عاشقم عشقم یکطرفه هستش ابراز کردم نمیخواد منو در گذشته ی شکستی داشته خیلی ناراحتم براش دلم میسوزه همش از خیانت دلشکستگی استوری میزاره

مهم نیست کی اول اومده مهم اینه کی اومده و مونده تا تهش تو دلت 


اگه حس کنی داره حسرتشو میکشه چی

مثلا تو دفتر خاطراتم نوشت اگه خدا یچیزو به ادم نداد بجاش یچیز دیگه میده که برات کافیه

شاید باید بهش فرصت بدی

اون صادقانه حرفشو زده فکر نکنم برگرده گفته منو عین خواهرش دوست داره البته خودم نگفتم دوستم بهش گفته

ولی خیلی پسر خوب مهربون و باشخصیتیه

من دوسش دارم خیلی زیاد خیلیدلم میخواد کمکش کنم اما نمیتونم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز