باهات همدردی میکنم منم ساعت ۸ امتحان علوم دارم و از دیشب تا حالا خوندنم وبا اینکه ساعت ۵ بیدار شدم دارم تند تند ولی بادقت همه رو مرور میکنم که اگر خدا بخواد برم این امتحانم خوب بدم
برای اینکه حوصلت بیاد سر جاش به نظرم اول به اهدافت فکر کن و از روش ۵ ثانیه،۵دقیقه،۵ ساعت استفاده کن
۱_اینطوری که بگو بعد از ۵ باید این کار رو انجام بدم و سریع بشمر ۱و۲و۳و۴و۵ واشو کتاب رو باز کن بعد که ناامید شدی از روش بعدی👇
۲_به خودت بگو ۵ دقیقه فقط این کار و انجام میدم و با دقت بشین و بعد میبینی که یه تایم مشخص گذشته و تو خیلی از قسمت های درس رو خوندی حالا دوباره روش بعدی👇
۳_بگومن ۵ ساعت بی کار میشینم و هیچ کاری انجام نمیدم ولی میبینی هنوز نیم ساعت نشده خسته میشی و میری سراغ درس ها
این رو از یک پیج اینستا دیدم ولی نمی دونم کدوم پیج😊😅