من هر وقت با کسی حرفی میزنم زیاد بهش فکر میکنم حتی به کوچک ترین چیز زیاد فکر میکنم که چرا این حرف رو زدم کاش هیچی نمیگفتم و.... کلی خودمو سرزنش میکنم مخم دیگه داره میترکه نمیدونم چیکار کنم 😔😭یا اتفاقی واسم میفته زیادی بهش فکر میکنم
حتی خودم رو به کتاب خودن نقاشی کشیدن و... سرگرم میکنم ولی همش بهش فکر میکنم مخم دیگه داره میترکه
واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم اگه راه حلی دارید لطفا بگید
