2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اسم قرصش چیه کسی میدونه شیرم خشک نمیشه پسرم دوسال و نیمه همچنان شیر میخوره و من شیر دارم خشک نمیشه اصلا 

عضو گروه تاپیک بامداد خمار وزن اولیه ۷۴ وزن فعلی ۶۷ ، وزن هدف ۵۵💪گروه زرد💛
همه جا میگن تا دوسال  شما چرا بیستر میدین؟

نمیتونم بگیرم دوسال که شبانه روزی بکوب خورده وابسته شده وسطا هم چندباری خواستم بگیرم شیرم خشک نشد 

عضو گروه تاپیک بامداد خمار وزن اولیه ۷۴ وزن فعلی ۶۷ ، وزن هدف ۵۵💪گروه زرد💛
نمیتونم بگیرم دوسال که شبانه روزی بکوب خورده وابسته شده وسطا هم چندباری خواستم بگیرم شیرم خشک نشد&nb ...

اوخی اون شیر  بگه خاصیت نداره که

روز بهش خوب غذا بده 

سعی گن اول شیر روز قطع کنی

هروقت سینه خواست تو روز سیریع غذا بهش بدی

بعد کم کم شیر شب قطع کن

این تجربه خودم بود که گفتم

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز