بنظرتون با روزی ۵۰ تا دراز نشست و ۳۰۰ پروانه میتونم دور شکم و پهلوهام کم کنم ۵۷ کیلوام
ازین اپلیکشین های workout هم میتونی استفاده کنی
تمرینات مخصوص شکم و پهلوش رو انتخاب کن و هرروز انجام شون بده
شنیدم از این حلقه هایی که اسمشم یادم نی بزنی خوبه ...
کسی نیسسس🥲
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز