2777
2789

چه جالب منم ۳۳ هفته ام دو قلو چند هفته پورلتون زدم دکترم گفت بخاطر اینکه یکی از بچه هات پسره دیگه نزن تو بزرگسالیش براش عواقب داره بیشتر دراز کشیدم و در حال استراحتم این سه هفته هم بگذره شما هم استراحت کن بیشتر

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما مشکلتون چی یود رحمتون بازه؟

من اصلا معاینه نشدم ولی درد دارم زیر دلم پهلو هام مخصوصا وقتی بلند میشم یا پهلو به پهلو میشم خیلی اذیتم قبلا هم هماتوم داشتم و کلی لکه بینی و خونریزی که الان رفع شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز