2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برنج نیم دانه، ماش، شلغم رنده شده. سبزی سوپ وهویج و پیاز فراوون و سیر اینا بریز میشه یه سوپ عالی برای سرماخوردگی. یه کمم دارچین و زنجبیل 

نقاش و معمار و خیاطم... سوالی بود درخدمتم.خدا جوووون بابت این استعداد ازت ممنونم  
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز