2777
2789
عنوان

افسردگی

109 بازدید | 2 پست

نمیدونم افسردگیع یا نه ولی دیگع خوشحال نمیشم حتی گریه ام دیگع نمیکنم انگار بی حس شدم واسع خوشحالیم دیگع تلاش نمیکنم انگار عادت کردم ب ناراحتی 

اشکم نمیتونم بریزم خالی شم قبلا شب تا صبح گریه میکردم ناراحت بودم الان انگار خشک شدن نمیدونم انگار هیچی دیگه واسم مهم نیس هیچییی هیچ هدفی دیگع ندارم راهنمایی نمره پایین ۱۹نداشتم الان واقعا نمیتونم بخونم یعنی دلیلی نمیبینم بخام بخونم یا زوریم میخونم هیچی نمیفهمم ذهنم متمرکز درس نمیشه امسال درسام خیلییییی افت کردن ولی بازم مهم نیس دیگه هیچی برام مهم نیس نمیدونم چرا

نمیدونم برم مشاور خوبع یا نه🤦🏻‍♀️😕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز