اگه کاری ندارید بفرمایین برنامه castbox رو دانلود کنید
برید قسمت سرچمدیتیشن پادکست رو سرچ بکنید و مدیتیشن های پیش از خوابشو یکیشو انتخاب کنید گوش بدید
هم کیفیت خوابتونو و هم انرژی تون رو بهتر بکنید و صبح بهتری برای خودتون بسازید❤️
اگر حس خوبی گرفتین لطفا به اطرافیانتون هم بگید❤️
شما نیاز نیست چیزی بلد باشین پلی بکنید و گوش بدید خودشون راهنماییتون میکنن
اگر اینستا دارین برین پیج anousha
پست هاش لایواش استوریهاش همشون خیلییی کمکتون میکنه با خودتون دوست بشید و افکارتون رو با کیفیت بکنید
و ویدیو های اخرش ۴ تا مدیتیشن خیلیی خوب داره که میتونید گوش بدید پکیج مدیتیشن هم داره میتونید تهیه کنید
تو برنامه کست باکس وقتی مدیتیشن پادکست رو سرچ کردین برین مدیتیشن هفت چاکرا رو انجام بدین در بدترین شرایط به من کمک کرده واقعا
