بچهها راهکار واسه کاهش استرس دارین؟من خیلی استرسیم دارم اذیت میشم،الکی بیخود استرس دارم
عرق بهارنارنج عاااالیه
گلاب استفاده کن تومایعات و نوشیدنیات.کندر استفاده کن هرصبح وشب،2بار.
عناب بپزخودشو وآبشوبخورواسه تقویت فشارواسترس وترس واظطراب✋
پیاده روی همراه با اهنگ گوش دادن
خوردن شیر داغ با عسل
خوردن بادرنجبویه و گل گاوز زبون
نفس عمیق کشیدن ۷ بار ، صیح ظهر شب
بازم بگم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
