سلام خیلی دلم گرفته نمیدونم چیکا کنم انقدر بد میشه گاهی حالم ک دوس دارم قلبمو بالا بیارم نمیدونم کسی تا حالا حس منو داشته یا ن الانم خسته شدم از قرص مصرف کردن🥺🥺🥺😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.