دیدم امشب همه تاپیکا در این موردها گفتم منم تاپیک بزنم چرا من نتیجه نمی گیرم تجربتون از نتیجه گرفتن چی بوده مگه فقط تو دهنتون تصور نمیکنید و افکار مثبت میکنید و مینویسد؟
خدا همیشه هست:) حد نگه دار باهمه لیاقت و دوست و دشمن به همینه:) تو قوی ترین نسخه خوودتی؛)
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.