نه والا خوبه هر روز اینجوری بخوری لاغر میشی حتما
خانما من ۸۵ کیلوم ام و وزنم ۱۷۰ میخام تا اردیبهشت ما ۱۶ کیلو کم کنم به نظرتون شدنیه؟؟
وای پاهای نی نی 
توروخدا کسایی که رژیم گرفتن بگننن که کافیه
مگه کالریاشو نمیشماری؟؟
طبق وزنت بزن تو فرمول.کالری بشمار دیگه.
بعدشم لواش نون مناسبی نیس واسه رژیم.
سریع قندتو میبره بالا سریعم میاره پایین پس زودتر گرسنه میشی.
سنگک . نان جو سبوس دار بخور.
هر۳وعده هم نون و برنج نخور.کربوهیدرات زیاد کاهشتو کند میکنه
برنامه مانکن رو دانلود کن ،با اون وزن کم کن ،انگیزه اتم بالا میره ،با کالری شماری
قصد نداری بری دکتر؟ منم تو رژیمم ولی زیر نظر دکتر دارم انجام میدم خودم هرچی امتحان کردم نشد. دکتر مدعی نما کارش خیلی درسته فکر کنم مشاوره آنلاینم داره حالا خواستی بگو لینکش رو بفرستم برات.
من برای رژیم درمانی دکتر مدعی نما رو معرفی میکنم تو پاسداران دکتر خوبی هستن خیلی تعریفشونو شنیدم و خودم هم رفتم پیششون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز