2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ابجی منم هفتمه ۱۶۱ قدش راه حلی نداره مام میخوایم ببریمش دکی

قدش ک خوبه 😐 

تازه کلی جا داره برا رشد 

خدایا این جوونی آرزوی بچگیامون نبودا....  آرامش خودتو فدای بیشعوری دیگران نکن

سلام اولا که قدت خوبه مثل خیلی از پسرایی حتی.

دومن شما دیگه تو سنش نیستی و رشد نمیکنی.

سومن اگه هنوز میخوای لجبازی کنی باید بری متخصص اورتوپدی یا غدد درون ریز و اونا ازت سی تی اسکن از مچ دست میخوان تا ببینم صفحه های رشدت بسته شده یا نه.(که احتمال زیاد شده)

چهارمن حتی اگه باز باشن مطمئننا هر چی تلاش کنن کمتر از پنج سانت رشد میکنی چون سنت گذشته پنجمن بازم میگم قدت خوبه و خودتو دوست داشته باش برای اعتماد به نفس بیشتر از همین الان یه باشگاه خوب با جو عالی ثبت نام کن.



سلام اولا که قدت خوبه مثل خیلی از پسرایی حتی. دومن شما دیگه تو سنش نیستی و رشد نمیکنی. سومن اگه هن ...

خیلی ممنونم بابت انرژی خوبت دوست عزیز🧡اره خب منم میخوام در حد یه ۵ سانت بلند بشم خودمم تقریبا راضی ام همه هم میگن قدت اوکیه دنبال دکترم میرم ی برسی کلی بکنه اگه صلاح دونست ک قدم مناسبه دیگ هیچی دیگ

واسه باشگاه هم فعلا کنکور دارم این درسا کلا هیکل و قیافمم بهم ریخته بعد اون باید ب خودم رسیدگی کنم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز