2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بچه ها بیاید تاپیک آخر من تو رو خدا کمک کنید 

عزیزجان قند یا نبات را توی یه ظرف روحی بزار رو حرارت وقتی که اب شد یه لیوان آب جوش توش بریز با یه قاشق غذاخوری پونه خشک بذار چند دقیقه بجوشه وقتی سرد شد باز بذار تو یخچال که خنک شه .هم ضد میکروبه هم اسهالش کنترل میشه.من برای بچه هام درست که میکنم بعد ار دو سه بار استفاده در روز خوب میشن

یا رب این نو گلان خندان که سپردیشان به من  سخته کمکم کن درست پرورششان بدهم   
2790
2778
2791
2779
2792