سلام
من چوناز بچگی توی محیط پر از دعوا وجر وبحث بزرگ شدمخیلی زود عصبی می شم! اینطور نیست که بزنم پرت کنم یا چیزی بشکنم! آسیب بزنم .. نه فقط عصبی میشم صدامو می برم بالا! و زود تصمیم میگیرم و بعدش پشیمون میشم. عصبانیت من زود شروع میشه و زودم فروکش میکنه بین ۱دقیقه تا پنج دقیقه بعد دیگه فراموش میکنم! اما گاهی از تصمیمی تو اوج عصبانیت میگیرم یا حرفی میزنم کلی پشیمونم و عذاب وجدان دارم و روزها درگیرش میشم .راه حلی دارید کمک کنید؟
آب سرد خوردن خیلی مؤثره تو لحظه خشم
1 ازمایش تیروئید بده ببین کم کار یا پرکار نیست؟
2 برو متخصص مغز و اعصاب ازت نوار مغز بگیره اگه نشون بده مشکل عصبی داری بهت دارو میدن
حالا خوبه برای تو زود فروکش میکنه برای من مگه تموم میشه تازه فراموشمم نمیشه
بنویس
من خودم بشدت عصبی بودم انقدر نوشتم و ذکر گفت خوب شدم
توو اوج عصبانیتت بشمار،اب بخور،سکوت کن
سلام. لینک زیر یک پرسشنامه آنلاین روانشناختی به منظور انجام یک پژوهش علمی در علوم پزشکی تهران است. پس از اتمام پاسخدهی، امکان استفاده از یک جلسه رایگان مشاوره روانشناختی به صورت آنلاین فراهم خواهد شد. لطفا وارد لينك زير شويد و پرسشنامه را پر كنيد.
دکتر نعماوی مشاوره خیلی خوبه ازش کمک بگیر
شمارش 09351305590
