راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم باید پیگیری کنه ببینه دلیلش چیه که منفی شده ممکنه احتیاج به یه سری اقدامات داشته باشه مثل هیسترو و اینا بهش بگو اصلا ولش نکنه پیگیری کنه تا به نتیجه برسه درسته خیلی فشار روانی بهش میاد اگه دوباره منفی بشه همزمان ورزش کنه و بی خیال باشه لازم نیست دیگران رو در جریان بزاره
بهش زمان بدین. تو این تایم بفرستینش بره برا ورزش و باشگاه خودشو تقویت کنه بعد ای وی اف کنه من و دکترم تو 5 ماه دوبار ای وی اف کرد هردوشون نگرفتن. هنوزم جنین دارم فیریز ولی بکشنمم نمیرم باز ای وی اف