2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عمم ۳۲ سالشه پرستاره یه هفته ای میشه کرونا گرفته حالش خیلی بده ولی خونست خیلی نفس تنگی داره و اکسیژن وصله خودشم خیلی ناامیده میگه برام قران بخونین😳 لطفا براش دعا کنین هیچکسو نداره نه پدر مادر نه همسر؛ خواهر برادراشم زندگی خودشونو دارن و خیلی تنهاست

ما نگرفتیم 

ولی تجربه اطرافیان اینه که میگم

آب نمک قرقره و داخل بینی

مایعات هرچه بیشتر بهتر آب سیب و هویج و حتی آبجوشیده شده ولرم 

سوپ قلم هر وعده 

تخم مرغ ابپز 

گوجه کبابی 

ابگوشت 

ویتامین دی و سی

دمنوش پونه اویشن هل دارچین عناب زنجبیل

داروی امام کاظم  

داروهای دکتر متخصص عفونی و استراحت

هفته دوم بهتر نشدید اسکن ریه

 جز راست نباید گفت ،هر راست نشاید گفت...شکوفه۱ بودم قبلا ولی دوس ندارم شکوفه۳ بشم
دکتررفته گفته گلوت چرک کرده وفقط خشک کننده داده

زیاد مایعات بده بخوره هرچیم هست بشوره ببره. اگه ریه درگیر نشه که ایشالله م پیش نیاد مثل سرماخوردگی میمونه تقویتش کن. با غذای گرم سوپ 

« دیری به شوق دیدن فردا؛ گریستم/ فردا چو شود؛ به حسرت دیروز زیستم/
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792