سلام بچه ها من چندروزی بود که نفخ شکم داشتم قبلا هم اینطوری میشدم دیروز دیگه دلم یهو تیر میکشید من سندروم روده تحریک پذیر هم دارم دیشب رفتم دکتر بهم دارو داد ولی زیاد اثر نداشت میترسم اپاندیسم باشه چه کنم فقط دلم یهو تیر میکشه انگاری دلپیچه خشک
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.